violence

دانی که خدا ذات تو با عشق عجین کرد

پس چیست بدین مرتبه رفتار خشونت

از مهر چه می خیزد جز صحت و شادی

جز کینه چه می زاید از کار خشونت؟

violence...

خشونت یعنى... مجموعه rlm;اى را برخلاف طبع و نُرم آن مجموعه هدایت کردن است. لذا این rlm;طور نیست که فقط کشت و کشتار و شکنجه و امثال این ها خشونت باشد... این ها صورت rlm;هاى حاد و آلوده ظهور خشونت هستند ولى خشونت در آن ها خلاصه نمی rlm;شود و اصناف و انواع و مصادیقى دیگر هم دارد بنابراین خشونت به معناى مانع شکوفایى طبع آدمى و حرکت طبیعى و آزاد فرد بودن است. و در مورد جمع نیز آن چه مانع حرکت و رفتار نرمال جامعه شود و هنجارهاى جامعه را بشکند خشونت نام دارد. این هنجارها گرچه اعتباریrlm; اند، هم از حقوق فردى آدمیان الگو گرفته rlm;اند و هم از طبایع فردى متأثرند. ... شخص خشن به شخصى گفته می rlm;شود که ... در ارتباطات اجتماعى خودش صفت عاطفه در او وجود نداشته باشد. وقتى گفته می rlm;شود تصمیم گیری هاى فلان شخص خشن است یعنى او کسى است که همیشه با قوه غضبیه برخورد می rlm;کند و مردم او را آدم شرّى مى دانند و در تماس با او احتیاط می کنند... افرادى به وسیله همین غضب و مهابت ظالمانه احیاناً در تاریخ هم کارهایى انجام داده rlm;اند. حجاجrlm;بن یوسف ثقفى در مدیریتش یک آدم خشنى بود و به کوچک ترین مسئله دستور violence...ادامه مطلب

- به دنبال توضیح دیگری بگردید. وقتی که کسی از ما انتقاد می کند یا به گونه ای عمل می کند که به هنجارها یا انتظارات ما بی حرمتی می شود ، این امکان وجود دارد که حواسش پرت باشد یا دچار فشار عصبی روحی باشد. یک روز که رانندگی می کردم، ماشینی از چراغ قرمز عبور کرد و مرا مجبور ساخت که با کوبیدن پایم روی پدال فوری ترمز کنم. در این تصادف جلو ماشین من آسیب دید. مایه تعجب نیست که من خشمگین شوم. اما وقتی راننده عذرخواهی کرد و توضیح داد که تازه از بیماری سرطان همسرش اطلاع پیدا کرده ، خشم من سریعا فروکش کرد. 2- حواس خود را به چیز دیگر معطوف کنید. یکی از بهترین راه ها برای کاهش خشم اشتغال به برخی فعالیت ها ی جذاب است. برخی از افراد کارهای ورزشی انجام می دهند ، برخی دیگر مطالعه می کنند یا تلویزیون تماشا می کنند و برخی به سرگرمی های مورد علاقه ی خود می پردازند. 3- شوخی و مزاح کنید. شوخی طریقی است برای بازسازی موقعیتی برای یافتن ناهمخوانی یا امر محال در آن. شوخی کردن خشم را کاهش می دهد ، زیرا شوخی با خشم مغایرت دارد. یاد گرفتن اینکه به واکنش های مان بخندیم نه تنها به ما کمک می کند که خشم خود را کاهش ده violence...ادامه مطلب

می دانیم که هیجان ها، بخش جدائی ناپذیر ساختار جسمی و روانی ما هستند. هر نوع هیجان برای موجود زنده، ارزش حیاتی داشته و نشان دادن آن در سلامتی او، نقش بالائی را دارا است و می دانیم که رفتار بیرون ترس، فرار و رفتار بیرون خشم، پرخاشگری است؛ ولی گاهی دیده می شود که افراد، بی تفاوت و منفعل شده و بی اعتنائی و یا کناره گیری را بر می گزینند و گاهی نیز خشم به شکل اختلال انفجاری متناوب، خود را نشان می ٔهد و در این موارد، فرد مبتلا در برابر شرایط نامطلوب و پرفاشر که افراد دیگر را کمی عصبانی می کند، به شدت به خشم آمده و دست به پرخاشگری های وحشتناک و اعمال خطرناک می زند. هم درون ریزی خشم باعث بیمار شدن ما می گردد و هم برون ریزی آن به شکل پرخاشگری موجب مشکل هائی می گردد. ● راه های تخلیه خشم و کسب آرامش ۱) ریلکس کردن تک تک اعضای بدن: این تکنیک را هر روز برای کسب آرامش و ایجاد سلامتی بیشتر و به خصوص در زمان احساس خشم در خود، می توانید انجام دهید. در محیطی آرام قرار گیرید. چشم ها را بسته و تمام توجه خود را به تک تک اعضای بدن دهید. از نوک انگشت های پا شروع و تا فرق سر ادامه دهید. در زمانی که توجه شما روی violence...ادامه مطلب